1.
Welk verhaal vertel ik mijzelf?
Er zijn duizend redenen waarom
Weg van de pijn
Gesprekken mijn moeder 2
2.
Welk verhaal vertel ik mijzelf?
- 24 mei 2021
Hoeveel waarde hecht ik aan de duizenden gedachten die dagelijks voorbijkomen? Ooit dacht ik dat ik die gedachten serieus moest
Er zijn duizend redenen waarom
- 28 maart 2021
Ze had beloofd om een review te schrijven. In afgelopen week maakte ze haar belofte waar. Haar verhaal raakte me.
Weg van de pijn
- 14 maart 2021
‘Ik wil nog nadenken of ik mee ga doen met jullie online training. Het voelt heel goed ons gesprek. Het
Gesprekken mijn moeder 2
- 25 februari 2021
‘Die buurvrouw op de gang, was weer aan het klagen over de herrie die de bouwvakkers maken. Ik vind het
Als angst de regie neemt
- 11 februari 2021
Ze is pas 16 jaar als het voor de eerste keer gebeurt. Opeens krijgt ze geen lucht meer. Ze trilt
Gesprekken met mijn moeder
- 04 februari 2021
Mijn 89-jarige, nog zelfstandig wonende moeder is er eentje om blij mee te zijn. Als ik op deze manier oud
Leuk om te lezen
- 31 januari 2021
Alle verhalen die ik schrijf over cliënten, laat ik hen lezen voordat ik ze publiceer. Details pas ik aan als
Clubhouse
- 28 januari 2021
Dat het internet niet blijft stilstaan is voor iedereen ondertussen duidelijk. De meesten onder ons maken er dagelijks gebruik van:
Onzeker zijn we allemaal
- 24 januari 2021
Op een verjaardag vertelt een lezer dat hij mijn blog ‘Als ik onder druk sta’ heeft gelezen. Hij herkent zichzelf
Mijn man luistert wel
- 21 januari 2021
Deel 2 van 2 De dag nadat Paul en ik terugkeken op zijn ‘pijnlijke-arm-verhaal’, gebeurt er iets interessants. Als we
Ontevredenheid is er niet zomaar
- 14 januari 2021
Deel 4 van 4 ‘Het was goed om me bewust te worden van de pijn. Ik merk dat alles nog
Ontevredenheid is er niet zomaar
- 10 januari 2021
Deel 3 van 4 ‘Het was wel verrassend en intens, de sessie van vanochtend,’ zegt Philip als we langs de
Ontevredenheid is er niet zomaar
- 07 januari 2021
Deel 2 van 4 Tijdens de eerste sessie van de Intense 2-daagse vertelt Philip over het gezin waarin hij is
Ontevredenheid is er niet zomaar
- 03 januari 2021
Deel 1 van 4 ‘Ik heb behoefte om de reden van mijn terugkerende gevoelens om ‘weg’ te willen, te ontdekken
Je emoties de baas
- 31 december 2020
Deel 3 van 3 Het is een kleine maand later als ik Jenny voor de derde keer in mijn praktijk
Je emoties de baas
- 27 december 2020
Deel 2 van 3 Terwijl ik een blik werp op mijn aantekeningen van de eerste sessie met Jenny, verschijnt er
Je emoties de baas
- 24 december 2020
Deel 1 van 3 ‘Al jaren loop ik steeds in mijn valkuilen. Ik ben de 50 gepasseerd en het wordt
Intense 2-daagse; een impressie
- 20 december 2020
Deel 3 van 3 Een week na de Intense 2-daagse, bel ik Mila. Ik ben heel benieuwd naar de uitwerking
Intense 2-daagse; een impressie
- 17 december 2020
Deel 2 van 3 Wat doe je als je partner geen behoefte heeft aan coaching, terwijl jij ziet dat hij
Intense 2-daagse; een impressie
- 13 december 2020
Deel 1 van 3 Het is zaterdagochtend 10.30 uur als ik Mila zie binnenstappen in het Hilton Garden Inn hotel
Weer blij met mezelf
- 10 december 2020
Deel 3 van 3 We zijn inmiddels twee sessies verder als ik Agnes weer verwelkom in mijn praktijkruimte. Ze steekt
Weer blij met mezelf
- 06 december 2020
Deel 2 van 3 ‘Voel jij je weleens slachtoffer van wat je is overkomen, Agnes?’ vraag ik in de tweede
Weer blij met mezelf
- 03 december 2020
Deel 1 van 3 Ze ploft op de bank neer en slaakt een diepe zucht. Ze moet zichtbaar bijkomen van
Het staartje van een burnout
- 29 november 2020
‘Ik voel me verdrietig, boos en teleurgesteld’, lees ik in de app die Maaike mij stuurt. ‘Zonder naar mij te
Opgesloten in huis
- 26 november 2020
‘Ik krijg steeds meer moeite met Corona. Ik mis de ontmoetingen met anderen, het samenzijn, elkaar diep in de ogen
Van chaos naar rust
- 22 november 2020
Deel 3 van 3 ‘Ik voel me blij van binnen’, zegt Corrie als we elkaar na 2 weken weer ontmoeten
Van chaos naar rust
- 19 november 2020
Deel 2 van 3 Foto: Corrie met Snatam (Tour Europa 2019) We zijn 4 weken verder als ik Corrie ontmoet
Van chaos naar rust
- 16 november 2020
Deel 1 van 3 Foto: Corrie met Baloe In de afgelopen maand is ze 70 jaar geworden. Ze is een
Politieagent trekt aan de bel
- 09 november 2020
Deel 3 van 3 Eind september begroet ik een vrolijk lachende Dionne. Het is inmiddels ruim een maand geleden dat
Politieagent trekt aan de bel
- 03 november 2020
Deel 2 van 3 De tweede keer dat ik Dionne verwelkom in de praktijk, 2 weken later, ziet ze er
Politieagent trekt aan de bel
- 30 oktober 2020
Deel 1 van 3 Het is eind juli 2020 en bloedheet buiten als Dionne luchtig gekleed de praktijkruimte binnenstapt. Haar
Doen wat je boeit!
- 13 oktober 2020
Vanmorgen kwam hij mij weer tegemoet lopen tijdens mijn ochtendwandeling. Zijn staart in de lucht, terwijl hij zijn pas versnelde
Welk verhaal kies ik?
- 17 september 2020
Zaterdagochtend loop ik in een vrolijke stemming de deur uit, op weg naar de kaasboer. Het is drukker dan gebruikelijk
Als ik onder druk sta
- 28 juli 2020
Afgelopen dinsdag stond ik in de rij bij de visboer. Een beetje tegen mijn gewoonte in, want ik houd helemaal
Moeiteloos is niet hetzelfde als
- 14 juli 2020
Met de lancering van mijn website moeiteloosbestaan.nl en de gesprekken die ik hierover heb met anderen, wordt weer zo zichtbaar
Moeiteloos bestaan voor iedereen?
- 01 juli 2020
Wat heb ik toch genoeg van: elke keer weer mijzelf die druk opleggen, altijd dat moeten presteren, iedere keer weer
3.
Welk verhaal vertel ik mijzelf?
- admin
- 24 mei 2021
Hoeveel waarde hecht ik aan de duizenden gedachten die dagelijks voorbijkomen? Ooit dacht ik dat ik die gedachten serieus moest nemen. Misschien wel mede daardoor raakte ik als jonge vrouw in een depressie. Ik ben ermee gestopt om die zelfverzonnen verhalen serieus te nemen. Tenzij het een vrolijk verhaal is.
Er zijn duizend redenen waarom een relatie kan
- admin
- 28 maart 2021
Ze had beloofd om een review te schrijven. In afgelopen week maakte ze haar belofte waar. Haar verhaal raakte me. ‘Wij zijn al meer dan 20 jaar samen; een stabiele basis zou je zeggen. Voor ons betekende het dat we in een sleur terechtgekomen waren. Totdat de eerste ruzies kwamen.
Weg van de pijn
- admin
- 14 maart 2021
‘Ik wil nog nadenken of ik mee ga doen met jullie online training. Het voelt heel goed ons gesprek. Het feit dat je garandeert dat ik écht van mijn angst afkom als ik actief deelneem aan de wekelijkse live-coaching en de opdrachten uitvoer, kan ik bijna niet geloven. Het geeft
Gesprekken mijn moeder 2
- admin
- 25 februari 2021
‘Die buurvrouw op de gang, was weer aan het klagen over de herrie die de bouwvakkers maken. Ik vind het juist gezellig om te zien hoe ze bezig zijn. Elke middag ga ik rond half 4 naar buiten, want dan weet ik dat ik ze tegenkom als ze weer naar
Als angst de regie neemt
- admin
- 11 februari 2021
Ze is pas 16 jaar als het voor de eerste keer gebeurt. Opeens krijgt ze geen lucht meer. Ze trilt over haar hele lijf. Haar hart bonkt in haar keel. Ze wordt duizelig. ‘Nu ga ik dood,’ denkt ze. Met haar laatste kracht schuift ze de gevulde winkelwagen aan de
Gesprekken met mijn moeder
- admin
- 04 februari 2021
Mijn 89-jarige, nog zelfstandig wonende moeder is er eentje om blij mee te zijn. Als ik op deze manier oud mag worden, dan teken ik ervoor. Ze is een bekendheid in de buurt. Met iedereen die er maar een klein beetje voor openstaat, maakt ze een praatje. Vol trots vertelt
Leuk om te lezen
- admin
- 31 januari 2021
Alle verhalen die ik schrijf over cliënten, laat ik hen lezen voordat ik ze publiceer. Details pas ik aan als zij dit willen. Ook de voornaam verander ik, tenzij iemand het juist leuk vindt als ik de eigen naam gebruik. En die cliënten zijn er ook. Soms verander ik de
Clubhouse
- admin
- 28 januari 2021
Dat het internet niet blijft stilstaan is voor iedereen ondertussen duidelijk. De meesten onder ons maken er dagelijks gebruik van: versturen van een mail, het regelen van je bankgegevens, het checken van nieuwsberichten en noem maar op. Nu is er een nieuw social media platform bijgekomen. Clubhouse.Hip en nieuw in
Onzeker zijn we allemaal
- admin
- 24 januari 2021
Op een verjaardag vertelt een lezer dat hij mijn blog ‘Als ik onder druk sta’ heeft gelezen. Hij herkent zichzelf in het verhaal. Zijn vriendin kijkt hem verrast aan en zegt: ‘Ik wist niet dat jij daar ook wel eens last van hebt.’ Blijkbaar heeft zij het dus ook gelezen.
Mijn man luistert wel
- admin
- 21 januari 2021
Deel 2 van 2 De dag nadat Paul en ik terugkeken op zijn ‘pijnlijke-arm-verhaal’, gebeurt er iets interessants. Als we na ons ontbijt, samen genieten ons eerste kop koffie, staan we stil bij hoe goed we het hebben en delen wat ons bezighoudt. Ik vertel iets over waar ik de
Ontevredenheid is er niet zomaar
- admin
- 14 januari 2021
Deel 4 van 4 ‘Het was goed om me bewust te worden van de pijn. Ik merk dat alles nog op zijn plek moet vallen,’ zegt Philip als we een kleine week na de Intense 2-daagse elkaar telefonisch spreken. ‘De opstelling van zondagmiddag werkt nog steeds door. Ik heb meteen
Ontevredenheid is er niet zomaar
- admin
- 10 januari 2021
Deel 3 van 4 ‘Het was wel verrassend en intens, de sessie van vanochtend,’ zegt Philip als we langs de zee wandelen. ‘Ik kan voelen dat het belangrijk was om hier aandacht aan te geven. Fijn om nu meer rust in mezelf te ervaren. De vraag die bij me opkomt
Ontevredenheid is er niet zomaar
- admin
- 07 januari 2021
Deel 2 van 4 Tijdens de eerste sessie van de Intense 2-daagse vertelt Philip over het gezin waarin hij is opgegroeid. Hij blijkt een sprekend voorbeeld te zijn van een emotioneel verwaarloosd kind. Als ik hem daarmee confronteer en het verder uitleg komen de tranen los. ‘Dit heb ik weleens
Ontevredenheid is er niet zomaar
- admin
- 03 januari 2021
Deel 1 van 4 ‘Ik heb behoefte om de reden van mijn terugkerende gevoelens om ‘weg’ te willen, te ontdekken en te bespreken wat ik mis, compenseer, vermijd of niet aan durf te gaan. Ik verlang naar verandering, maar weet niet hoe ik helderheid kan krijgen. Mijn vrouw, Mieke, attendeerde
Je emoties de baas
- admin
- 31 december 2020
Deel 3 van 3 Het is een kleine maand later als ik Jenny voor de derde keer in mijn praktijk ontvang. ‘Ik heb heel wat uitdagingen overwonnen,’ zegt ze, zodra ze ontspannen gaat zitten op de bank. ‘Ik ben trots op mezelf. Maarten zegt ook dat hij verandering ziet. En
Je emoties de baas
- admin
- 27 december 2020
Deel 2 van 3 Terwijl ik een blik werp op mijn aantekeningen van de eerste sessie met Jenny, verschijnt er een dikke glimlach op mijn gezicht. Het belooft weer een mooie ontmoeting te worden. In de vorige sessie werd duidelijk hoe Jenny met moeiteloos gemak, contact maakte met haar lichaam.
Je emoties de baas
- admin
- 24 december 2020
Deel 1 van 3 ‘Al jaren loop ik steeds in mijn valkuilen. Ik ben de 50 gepasseerd en het wordt nu echt tijd om serieus met mezelf aan de slag te gaan en een moeiteloos leven te leven,’ schrijft Jenny als ze zich aanmeldt voor een kosteloos telefoongesprek. ‘Ik ben
Intense 2-daagse; een impressie
- admin
- 20 december 2020
Deel 3 van 3 Een week na de Intense 2-daagse, bel ik Mila. Ik ben heel benieuwd naar de uitwerking van ons samenzijn. ‘Ik begrijp niet wat er allemaal is gebeurd. Ik voel me zó rustig. Dit ken ik niet. Het is moeilijk om de juiste woorden te vinden. Het
Intense 2-daagse; een impressie
- admin
- 17 december 2020
Deel 2 van 3 Wat doe je als je partner geen behoefte heeft aan coaching, terwijl jij ziet dat hij of zij dit echt nodig heeft? Wat kan je zelf doen als je verlangt naar aan verbinding met je partner en het lukt je niet? Hoe ga je ermee om
Intense 2-daagse; een impressie
- admin
- 13 december 2020
Deel 1 van 3 Het is zaterdagochtend 10.30 uur als ik Mila zie binnenstappen in het Hilton Garden Inn hotel in Leiden. Drie uur eerder, had ze me laten weten dat ze in de verkeerde trein was gestapt, waardoor ze een half uur later zou aankomen. ‘Wat ziet je er
Weer blij met mezelf
- admin
- 10 december 2020
Deel 3 van 3 We zijn inmiddels twee sessies verder als ik Agnes weer verwelkom in mijn praktijkruimte. Ze steekt meteen van wal. ‘Ik ben goed bezig’, zegt ze vol trots. ‘Twee weken geleden ben ik een traject gestart bij een diëtiste voor een koolhydraatarm dieet. Het voordeel van dit
Weer blij met mezelf
- admin
- 06 december 2020
Deel 2 van 3 ‘Voel jij je weleens slachtoffer van wat je is overkomen, Agnes?’ vraag ik in de tweede sessie. Verongelijkt kijkt ze mij aan. ‘Maar ik ben toch slachtoffer van die narcistische man? Van het slechte huwelijk van mijn ouders? En wat denk je van de tijd dat
Weer blij met mezelf
- admin
- 03 december 2020
Deel 1 van 3 Ze ploft op de bank neer en slaakt een diepe zucht. Ze moet zichtbaar bijkomen van de korte afstand van haar auto naar mijn praktijkruimte. Het zweet staat op haar voorhoofd. Haar zwarte kleding is niet toereikend om de overtollige kilo’s te verbergen. ‘Zo, ik ben
Het staartje van een burnout
- admin
- 29 november 2020
‘Ik voel me verdrietig, boos en teleurgesteld’, lees ik in de app die Maaike mij stuurt. ‘Zonder naar mij te luisteren, laat de bedrijfsarts mij gisteren telefonisch weten dat het tijd wordt om mijn werk weer op te pakken. Ik voel me overrompeld en weet niet hoe ik moet reageren.
Opgesloten in huis
- admin
- 26 november 2020
‘Ik krijg steeds meer moeite met Corona. Ik mis de ontmoetingen met anderen, het samenzijn, elkaar diep in de ogen kijken. Het lijkt wel of ik anderen nodig heb om te kunnen opladen. Ik vind het heel vervelend om te merken dat ik zo afhankelijk ben van anderen.’ Sylvia slaakt
Van chaos naar rust
- admin
- 22 november 2020
Deel 3 van 3 ‘Ik voel me blij van binnen’, zegt Corrie als we elkaar na 2 weken weer ontmoeten via een video-consult. De blijheid in haar ogen onderstrepen haar woorden. Nieuwsgierig vraag ik of ze een idee heeft wat haar zo blij maakt. ‘In de vorige sessie is me
Van chaos naar rust
- admin
- 19 november 2020
Deel 2 van 3 Foto: Corrie met Snatam (Tour Europa 2019) We zijn 4 weken verder als ik Corrie ontmoet via een video-consult. Het eerste dat me opvalt is de sprankeling in haar ogen. ‘Ik zie aan je ogen dat de pijn laag is Corrie. Klopt dat?’ vraag ik haar.
Van chaos naar rust
- admin
- 16 november 2020
Deel 1 van 3 Foto: Corrie met Baloe In de afgelopen maand is ze 70 jaar geworden. Ze is een uitzondering in vele opzichten. 15 jaar geleden meldde Corrie zich aan als cliënt omdat ze geen idee meer had over hoe ze verder moest met haar leven. Ik zie haar
Politieagent trekt aan de bel
- admin
- 09 november 2020
Deel 3 van 3 Eind september begroet ik een vrolijk lachende Dionne. Het is inmiddels ruim een maand geleden dat we met EMDR hebben gewerkt. Vol enthousiasme vertelt ze dat het super goed gaat. Ze heeft weer plezier in het autorijden, zelfs op snelwegen ervaart ze geen enkele spanning. Het
Politieagent trekt aan de bel
- admin
- 03 november 2020
Deel 2 van 3 De tweede keer dat ik Dionne verwelkom in de praktijk, 2 weken later, ziet ze er nog vermoeider uit. Alsof ze haar laatste reserves heeft verbruikt. Aan het eind van de eerste sessie hadden we afgesproken om vandaag met EMDR te werken aan haar angst voor
Politieagent trekt aan de bel
- admin
- 30 oktober 2020
Deel 1 van 3 Het is eind juli 2020 en bloedheet buiten als Dionne luchtig gekleed de praktijkruimte binnenstapt. Haar lange blonde haren hangen sierlijk om haar heen. ‘Wat een mooie verschijning, en dat zonder make-up’, denk ik onwillekeurig. De manier waarop ze haar lichaam beweegt straalt tegelijkertijd wel iets
Doen wat je boeit!
- admin
- 13 oktober 2020
Vanmorgen kwam hij mij weer tegemoet lopen tijdens mijn ochtendwandeling. Zijn staart in de lucht, terwijl hij zijn pas versnelde en ik zachtjes riep: ‘Teun!’ Sinds zijn baasje is verhuisd, kiest Teun ervoor om voortaan in zijn vertrouwde omgeving te verblijven. Zo te zien heeft hij een weldadig bestaan. Wat
Welk verhaal kies ik?
- admin
- 17 september 2020
Zaterdagochtend loop ik in een vrolijke stemming de deur uit, op weg naar de kaasboer. Het is drukker dan gebruikelijk door de proeverij die zich voor de SPAR, onze benedenbuur, heeft opgesteld. Een gezellige drukte voor zo’n klein dorp als Langeraar. Een wat oudere man met een panische blik loop
Als ik onder druk sta
- admin
- 28 juli 2020
Afgelopen dinsdag stond ik in de rij bij de visboer. Een beetje tegen mijn gewoonte in, want ik houd helemaal niet van in de rij staan. Maar de gedachte dat ik vanavond ga smullen van een heerlijk stukje tonijn, wint het toch. Eindelijk ben ik aan de beurt. Ik zie
Moeiteloos is niet hetzelfde als makkelijk
- admin
- 14 juli 2020
Met de lancering van mijn website moeiteloosbestaan.nl en de gesprekken die ik hierover heb met anderen, wordt weer zo zichtbaar hoe we dezelfde woorden gebruiken en deze zo verschillend interpreteren . Fascinerend toch? De een reageert een beetje boos: ‘Voor jou is dat misschien haalbaar, maar ík zit financieel helemaal
Moeiteloos bestaan voor iedereen?
- admin
- 01 juli 2020
Wat heb ik toch genoeg van: elke keer weer mijzelf die druk opleggen, altijd dat moeten presteren, iedere keer weer van slag raken door situaties van buitenaf. En maar hopen dat het allemaal weer voorbij gaat. Hoe ga ik hier verandering in brengen? Me er bij neerleggen lijkt mij geen
4.
Welk verhaal vertel ik mijzelf?
Hoeveel waarde hecht ik aan de duizenden gedachten die dagelijks
- 24 mei 2021
Er zijn duizend redenen waarom een relatie kan stuklopen
Ze had beloofd om een review te schrijven. In afgelopen
- 28 maart 2021
Gesprekken met mijn moeder
Mijn 89-jarige, nog zelfstandig wonende moeder is er eentje om
- 04 februari 2021
Het staartje van een burnout
‘Ik voel me verdrietig, boos en teleurgesteld’, lees ik in
- 29 november 2020
Doen wat je boeit!
Vanmorgen kwam hij mij weer tegemoet lopen tijdens mijn ochtendwandeling.
- 13 oktober 2020
Welk verhaal kies ik?
Zaterdagochtend loop ik in een vrolijke stemming de deur uit,
- 17 september 2020
Moeiteloos is niet hetzelfde als makkelijk
Met de lancering van mijn website moeiteloosbestaan.nl en de gesprekken
- 14 juli 2020
'Ik vind, Willeke, dat je ook deze dag als een zeer betrokken, wijze en liefdevolle vrouw aanwezig was en oog had en hield voor iedereen. Wat een mooie kwaliteiten! Het voelde heel goed om deze dag mee te maken. Vooral de ervaring wat een opstelling kan losmaken en wat ik allemaal kon voelen. Ik voel me dankbaar voor de mooie ervaring van deze dag!'
Nellie
'Hoe mooi en leerzaam is het om jezelf te zien via een ander! Het warme gevoel dat je er mag zijn!'
Sylvia
'Veel herkenbare situaties gehoord. Goed gereedschap gekregen om bepaalde situaties op een andere manier aan te pakken, zodat je er zelf sterker uitkomt. Het groepsproces was mooi en interessant. Iedereen werd serieus genomen en mocht zichzelf zijn'.